さんかく駐車場
おかまドライヤー
いよいよ明日
オドル銭湯探検
最初の数分は路地でも踊ります
うひひ
晴れますように！
オドル銭湯探検
銭湯で今週末 おどりまーす
ようやっと
はぁ〜〜〜
週末開催するイベントの
自分なりの着地点が見えてきました
（先週あたりはもやっていました(^_^;)）
銭湯の裏側も 御見せする
この企画
井戸水を沸かす 古い薪釜
男湯女湯通じる秘密の扉
ふだんはわからない
銭湯の裏側へも
オドル案内人 オカザキ恭和
が ご案内いたします！
どうしたらより面白くなるか
試行錯誤へて
もやもやの雲が晴れて
稽古が楽しくなってきました♪
お待ちしております。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
銭湯バカンス企画
オドル銭湯探検
ふだんはお目にかかれない湯を沸かす古い薪釜、営業時間内は秘密の男・女湯に通じる扉、おかまドライヤー体験、晴れ晴れとした昭和タイル絵の山々 etc オドル案内人とともに銭湯を探検します♪
■ 開催日時 11/19 日 14:00~15:00
■ 参加料 入浴券460円+投げ銭
（入浴券は 12月末までグランド湯で使用できます）
■ 定員20名 要予約（増席しました、定員まであと4名です）
yahiro8@ac.auone-net.jp
タイトル：オドル銭湯案内 本文：お名前、参加人数を記載して送信
＊返信をもって予約完了とさせていただきます。
上記ドレスが受信できる設定のメールからお申し込みください。
■ 銭湯バカンス オリジナル手ぬぐい、番台犬ユキちゃんバッジ、秘密のお風呂グッズ プレゼントあり（アンケートに答えてくださった方に）
■ 企画 オドル案内人：オカザキ恭和
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
50歳の目標
今日から 1055日目に
わたくし50歳になります
( ﾟ ▽ ﾟ；）
ここ数週間
家族とのやりとりで
老い先どうするんかい？と…
ふわふわ程度にしか考えていないわたくし
いったい半世紀記念日まであと何日かしら
ん？
w川・o・川w
1055日
えっと
時間ないやん？！
超具体的に何をするとか
老後資金をいくら貯めるとか
そう考えると
とても息苦しく地獄気分になったので
50歳の目標
笑って楽しく活き活きと
いのち煌めかせて暮らしている
ことにしました
あと1055日
ココロ カラダ 生活 潤う術（すべ）を培う
その確信と信頼を築く
が当面の目標です(・∀・)
なんつーざっくり(☆｡☆)
まぁよしとしましょ
まずは自分全肯定です
今日は 今週末の北斎ヨガの丹田呼吸のために
声をつかって丹田を意識する方法を
いっぱい試しました
丹田は 自分肯定も否定もなく
ただただ自分の核であります
自分の中心、世界の中心で、宇宙の中心でもある
まじりっけない自分の所在地です
自分の丹田、肚の感覚
大事にしよう
9/23 北斎ヨガ ハッピーバースディ HOKUSAI テーマ 氣を養う 丹田呼吸
生まれてしばらく赤ちゃんの頃、わたしたちはお腹をたっぷりつかう丹田呼吸をしていました。丹田は、生命エネルギーの源でもあります。お腹をたっぷりつかう丹田呼吸は、瑞々しく生きる術にもなります。9/23日は世界の巨匠北斎の誕生日。北斎の生まれた日にあかり、カラダの内側から輝く『丹田呼吸』をたっぷり行います。ご自宅でもぜひ丹田呼吸は行ってほしいため、丁寧に解説していきます。運動、瞑想、ビジネス、勉学、創作等あらゆる営みのベースにいい丹田呼吸。ヨガがはじめての方にもおすすめですよ。お気軽にお申し込みください！
開催日時 9月23日 10:30~12:00
場所 yahiro8 墨田区八広4-10-1
料金 2500円（からだの時間 回数券 使用できます １回+200円）
予約 9/23北斎ヨガ 予約フォーム
上記予約フォームが開かないとき
yahiro8@ac.auone-net.jp
タイトル 北斎ヨガ9/23
本文 お名前 返信用メールアドレス ヨガ経験の有無
を上記アドレスへお送りください。返信メールを2日以内に送信させていただきます。
意識していたことを手放す
6月から
月一回の笠井叡さんの
月一回の笠井叡さんの
ダンスWS に参加しています(ヽ´ω`)
毎月お題があり
きのうは 意識 でした。
そのなかでトライした
意識したり感じたりする前に動く
やってみるも
いつもの自分の手法とは違い…
抵抗しているカラダ、心、意識？
できているのか
怪しすぎました
とりあえず動くも
苦しい…
バタバタうごき
やや無機質苦悩な表情だったろうとおもいます
しかしながら
最後の10秒くらいに
踊る阿呆になった
からだがひとりでに動きだしてる
あー？！
ニヤリ
自分で創るときは
今どんな動きをしたいのか
からだはどこへ行きたがっているのか
いってみれば
意識全快
20分くらい意識しながら動いていると、
カラダがひとりでに動きを生み出しはじめるときがある
これ、これがやりたいの、と。
きのうの
躍る阿呆な動きは
そこへの到着の仕方が全然違い
ものすごく新鮮でした
理由づけなく、いける
そうか
自分の手の内を手放して
あり得ない世界へいってみる
日常あらゆる物事にもいえて
意識が変わることによる
世界の変化
見えてくるものが違ってくる
もうひとつ
昨日感じた大事なこと
とても原初的な動きへ
つれていかれた感
整理されすぎない
自由
戸惑い
多様な感覚が顔をのぞかせている
みんな動きは違うけれども、みな同じ空間に居る自然さ
笠井さんがおっしゃっていた
『木は風が吹くから躍る』
そういう踊りなのかもしれない
ダンスのご賞味
久々に思い出しました。
Happy Birthday
今日、８月10日は誕生日。プレゼントは『踊りたい場所で自分のために踊る』
家族におつきあいいただき、映像を撮りました。
恥ずかしいはずかしい 未熟な部分も抱えてる
でも、やりたいなら まずはやってみるべし。
試したかった方向性が見えて
振りや、車がくるタイミングや、衣装や練り、何やら作品を創りたくなりました。自分のなかの、うずく感覚感度に触れた機会となりました。歳はわがままに懐深く重ねよう。よし。
坐禅
20年ぶり
久しぶり
坐禅
40分ほど、只坐る
でるわでるわ、雑念に眠気
僧侶さまより
「でてくる雑念を深追いしない」
「無にはなれないです、気絶するのでもないですし」
とお話あり
『深追いしない』
これよいです！
瞑想はたまにします
が
只坐る
何も意図せず・・動く欲も捨てる・・
ポカポカとどこかから沸いてくる雑念思考は
受け流す
今回、眠気もおこり
半眼がつらい
そして微動だに動かないことを己に課す
動く欲を捨てる
すべて
自分の欲を停めてみるのだと
おーうー
しんどいわ40分
ところが
あれ？
帰り道
脳がすっきり？
？
我慢大会の40分は
ぐつぐつ消毒煮沸中の鍋中のよう
今となっては
また坐りたいと
そうきたか。
※ 墨田 向島 圓通寺にて 坐禅会を開催されています。
花と
墓掃除にいった帰り
かつてのおばあちゃん家にいく道なりに、どなたかが育てた花がきれいで花と踊りました。
ニコニコ目映い花たち ありがと。
三途の川とおばあちゃん
2週間くらい前に踊りのWSで『過去を未来にする』ことを学んだ。心理学とかじゃなくて、踊りでそれをするという。試してみると…かろみのある えっ、何コレ、未来？？ あああ、楽しい。
さてさて7月というと、、、数年前の7月の終わり、おばあちゃんは旅立った。7月半ばすぎるとおばあちゃんのことを時折思いだす。
おばあちゃんは信心深い所があり、お経を読まされた、いやお経を読み終えるまでやさしく見守ってくれて、ずいぶんと褒めてくれた記憶がある。小学生低学年くらいの頃か 三途の川の話しをしてくれた。かつておばあちゃんは死にそうになったことがあるそうで、それはそれは色鮮やかな花々が咲いている中を通って川へ出たそうな。ものすごいきれいで今迄見たことがない色だったと。ところが川の向こうに、おばあちゃんの知り合いで既に亡くなられた方がいて、怖ーい顔でこっちへ来るなと言うんだと。それで引き返してきたんだと。
この前ひとりで稽古していたとき おばあちゃんとの過去の記憶を、三途の川の話しを思いだしながら踊ってみることにした。やや疲れていたわたしはぼーっと椅子に腰掛けて踊りがくるのを待った。手がゆらゆら揺れはじめる。
川の水を撫でているような。ここは川だな と。この川の向こうにおばあちゃんはいるのかも？。椅子から降りて、川の中に入ってみた。川は浅く流れは穏やかだった。わたしもこの三途の川を渡る時がいつかくる この川を渡るときに、どうしていたいだろうか…？
「明るく踊って渡りたい！」って、肚から明解にでてきた。そう、明るく踊って三途の川を渡る、それだ！
そう思った瞬間から、「明るく」踊ってみたけれど、まだまだだなーーー。明るいといっても質感、力の入れ方、抜き加減もろもろ。ニュアンスはつかみかけたけれど。もっと底抜けられるだろう。三途の川であっけらかんと明るく踊る。その前に、生きてるうちに底抜けに踊るべし。それがわたしの生きる道、なのだろう。
踊ることで、記憶が書き換えられ、未来にも過去にもいける。教えていただいたことに感謝します。
この日常のなかにある静けさ、きらめき、ハッとする瞬間、、、日常にいながら宇宙回路を通る感覚、もっぱらの関心事であります。
クワガタが飛んできたおばあちゃんの命日
晴れたら添い寝す たまたま稽古の途中
衣装の中井さんが、歌ってくれている。いい響き。そこへ、知的障害の子供達が散歩にきた。一瞬でしたが、何がおきるかわからないからこその 外稽古の御賞味。
晴れのち添い寝す 公開制作のための個人稽古
あたらしいユニット、おしゃかえぬ による『晴れのち添い寝す』どんな作品になるか １年くらい先なので、中味はおいおい見えてくるだろう。来月、畑で踊る。公開制作という呈です。畑はジャガ芋を掘り起こしたあとで、どうなっているのかさっぱり。最初はかなり即興かと思うも、地道に振りをつくってもっていくことにする。即興ももちろんあり。先日ちょっとだけ畑に入らせていただいたら、とっても土がやわらかくてびっくり。土に絶対まみれたくなると予測して、地をつかった振り。東京では、いったん床をつかった振りを制作中。
大地は母。母〜女性、大いなる母、グレートマザーという感覚。とくると身体としては骨盤がなじむ。骨盤は子宮をたたえている。骨盤と大地をテーマにまずは身体感覚ではまるところ、そしてフォルムを模索しています。まだまだこれからでーす。
美香さんを偲ぶ会へ
4/29 ゴールデンウィークのスタートに相応しく、行ってよかった。風邪をひきくしゃみ連発してコートを顔にあてて、ゴホゴホしてしまったけれど。隣の方がタオルをさしだしてくれたり人様巻き込んでしまった。その殿方に感謝を伝えたら「さっきの場面、もう宇宙だったよね」と。うん よかった、確かに。自分は美香さんと直接の関わりはなかったのだが、この会を見ていても、お人柄が、どんなダンスを追求していたのか見えてくる。魂が見えるダンス。そう感じた、そうでなかったとしても、自分が求めていたダンスは魂がみえるダンスなんだなと、はっとした夜でした。久しぶりにお会いできた方もいてよかったですー。
自分稽古 ブルブル＠yahiro 8
稽古するほどの気合いなく、ブルブル振動かゆらゆらゆする力を抜く方向で今日は30分。途中電話に一度出たが、余韻が残っていたので、再開して続ける。身体の内部、兎に角も自分の身体に集中していくと、やがて外界とつながりたくなる。しかし、今回のブルブルは外界へのつながりより、動きの巧妙さに関心がシフト。細かくヒップをゆらす、脚をパタパタ細かくつかう動きを精錬させたい。無理もあったようで、やや左足のふくらはぎがつらく。ブルブルの振りは精度をあげてどこかでやりたい。おしりだけ振り、上半身は何もないような状態でいれると、周りとふつうに関われそう。
自分稽古＠yahiro 8
解剖学社の養老孟司さんと武術研究家の甲野善紀さんによる『古武術の発見』をさっと読む。井桁崩しという、二力の合成うんたらの下りが気になり。二力を設定した身体操作を試みる。
自然に二力に成る日はいかほどか。かなり意識をもっていないと、簡単なほうへ流れてしまう。身体の氣が充実する。同時に二力は今は難しいが、時間差で二力設定をしていくと、面白い身体ルートがでてきた。 これは続けよう。30分程度ずっとやり続けてみた。
路地ダンス『ススム』
2017 3/31開催 （39アートin向島 参画企画）
撮影：高田洋三
あいにくの雨になってしまった。観に来てくれた皆様の眼差しが温かだった。この町の若者たちに協力してもらい、街のみなさまの家におじゃましたり、商店街にもおじゃまして、たくさんの協力のもとにできた路地ダンス『ススム』。本当にありがとうございました。
本日3/31 路地ダンス「ススム」開催
桜も咲きはじめた今週。本日3/31 路地ダンス開催いたします。夕方より小雨の予報がでておりますが、開催します！いくぞ〜！いこっかな〜♪とあたためてくださっていたみなさま、どうぞ雨具をご持参ください。春はまだまだ冷えますので暖かい服装がおすすめです。大雨になった場合は、途中雨宿りするなどルート変更もあるかもしれません。天の演出を楽しみながらススンデいきましょう！
3/31（金）15:30~ 路地ダンス『ススム』開催
いよいよ39アートin 向島がはじまりました。すみだ下町、いろんなアートイベントがこの１ヶ月開催されます。そのひとつ、路地ダンス『ススム』は、下町の日常に非日常的が重なるダンスパフォーマンス企画です。八広〜京島付近の路地をいっしょに進んでまいりましょう。
路地ダンス『ススム』
下町の日常に非日常的が重なるダンスパフォーマンス企画。八広〜京島付近の路地を散歩しつつ、時々ダンスする人が登場します。町工場、駄菓子屋さん、細い路地裏も通りますよ。下町の商店街には美味しそうなお惣菜がいっぱい。パフォーマンスは無料ですが、途中で買い食いしたい気分になるやもしれませんので、小銭をぜひお持ちください。１時間以上になる予定です、どうぞ歩きやすい服装、靴でお集りくださいませ。もちろん途中抜けたり、合流したり、自由にご覧いただけます。
開催日時：2017 .3.31 （金） 15:30 となり製作所前からスタート 八広・京島の路地ヘ 1時間強程度を予定
集合場所： となり製作所前 〒131-0041 東京都墨田区八広２丁目４５－１０
京成曳舟駅から徒歩およそ10分 明治通り沿い
マップ http://39art-mukoujima.info/?page_id=320
⇩となり製作所 白い暖簾が目印
FBイベントページ https://www.facebook.com/events/414764078871959/
開催場所：京島・八広の路地や公園など
出演：川原卓也 清水健太 瀧口幸恵 オカザキ恭和 他
料金：無料
※ 39アートin向島2017 参画企画 http://39art-mukoujima.info/
唄とダンスと三味線と
銭湯バカンスという展示・イベント企画をすみだクリエイターズクラブのみなさんと開催しました。わたしは、銭湯でイベントを企て、『唄とダンスと三味線と』という三味線の音とともに躍るパフォーマンスをしました。
企画・構成・ダンス：オカザキ恭和 三味線：瀬知エリカ
撮影：馬杉真理子
開催場所：グランド湯 墨田区八広
なんで踊ってるの？
直球の答えは 好きだから、です。
今やっと、好きだからと いえる。
踊ることになった源は、唐突ですが、瞑想がはじまりでした。
もっと遡のぼれば、TVの前で小さい頃踊っていたとか、
歌っていたとか、ピンクレディーが好きだったとか、盆踊りが人知れず好きだったとか
よくある話しはありますが、自覚したのは、瞑想のときです。
広告の仕事をしていて20代のころ
閃きが必要だと思って、本を読んだら
瞑想がいいと。
そうか、と早速 瞑想をしました
２年くらい、ただ座る。
瞑想の会にも参加して。
瞑想はすごくよかったです。今でも時々座っています。
当時は
足がしびれて仕方なかったし、眠くもなるし。
だけども、
ふと、「そうか！」と世の中のこと自分のこと
腑に落ちて来るときがくる。
それがたまらなくよいのです。
そのうちに
瞑想していて感じはじめたのが…
私にとっては、踊る事が瞑想だと。
それでただ座る瞑想をいったん終えて
踊ることへ邁進していきました。
ー 続く ー
銭湯バカンンス〜唄とダンスと三味線と
年明けはイベントが続きます！
下町の銭湯はいいところ〜。
なんと銭湯で、踊ります、唄います♪ 三味線の音とともに。
銭湯バカンスと称した、すみだクリエイターズクラブ主催のイベントです。占いや、ライブペインティング、チェロ演奏のイベントの他 銭湯にまつわる展示もと盛りだくさん。詳細はこちらをクリック
今回のイベントはお湯につからなくても、観ていただけます
がっ！
せっかくの銭湯、イベントの前後に下町銭湯につかってあったまり、裸でルンルン楽しいひとときをどうぞ〜。
1/21（土）
三味線と唄とダンス
by オカザキ恭和（北斎ヨガ主宰・ダンサー）・瀬知エリカ（イラストレーター）
開催場所：グランド湯（〒131-0041 墨田区八広４丁目１７−２２）
時間：15:00~15:30
料金：入浴１回券購入 銭湯番台にて 460円（当日入浴しなくてもOK ～6月末まで、都内銭湯どこでも入浴可）
1/29（日）
三味線と唄とダンス
by オカザキ恭和（北斎ヨガ主宰・ダンサー）・瀬知エリカ（イラストレーター）
時間： 18:00~18:30
開催場所：薬師湯（〒131-0033 墨田区 向島３丁目４６−１０ HPはこちら＞＞）
料金：入浴１回券購入 銭湯番台にて 460円（当日入浴しなくてもOK ～6月末まで、都内銭湯どこでも入浴可）
2017年のはじまりは着物で北斎ヨガ
今年もあと数時間となりました。
偶然か必然か、北斎漫画と出会い、北斎ヨガが生まれ、たくさんの方々に支えられてきました。2016年は、北斎ヨガの活動が旺盛でした。支えてくださった皆様ありがとうございました。
２０１７年は、邦楽の奏〜着物で北斎ヨガ（会場：すみだ北斎美術館 講義室）、お正月１月２日、３日賑やかにスタートいたします。三味線と唄いにあわせて、北斎ヨガを着物でデモンストレーション！ちょっと踊りっぽくなっています☆賑やかで華やかなひと時を、どうぞお楽しみください。
続いて１月末には、銭湯で、三味線と唄にあわせて、踊ります！ 詳しくは年明けに☆２０１７年もどうぞよろしくお願いいたします。
