今日から 1055日目に
わたくし50歳になります
( ﾟ ▽ ﾟ；）
ここ数週間
家族とのやりとりで
老い先どうするんかい？と…
ふわふわ程度にしか考えていないわたくし
いったい半世紀記念日まであと何日かしら
ん？
w川・o・川w
1055日
えっと
時間ないやん？！
超具体的に何をするとか
老後資金をいくら貯めるとか
そう考えると
とても息苦しく地獄気分になったので
50歳の目標
笑って楽しく活き活きと
いのち煌めかせて暮らしている
ことにしました
あと1055日
ココロ カラダ 生活 潤う術（すべ）を培う
その確信と信頼を築く
が当面の目標です(・∀・)
なんつーざっくり(☆｡☆)
まぁよしとしましょ
まずは自分全肯定です
今日は 今週末の北斎ヨガの丹田呼吸のために
声をつかって丹田を意識する方法を
いっぱい試しました
丹田は 自分肯定も否定もなく
ただただ自分の核であります
自分の中心、世界の中心で、宇宙の中心でもある
まじりっけない自分の所在地です
自分の丹田、肚の感覚
大事にしよう
9/23 北斎ヨガ ハッピーバースディ HOKUSAI テーマ 氣を養う 丹田呼吸
生まれてしばらく赤ちゃんの頃、わたしたちはお腹をたっぷりつかう丹田呼吸をしていました。丹田は、生命エネルギーの源でもあります。お腹をたっぷりつかう丹田呼吸は、瑞々しく生きる術にもなります。9/23日は世界の巨匠北斎の誕生日。北斎の生まれた日にあかり、カラダの内側から輝く『丹田呼吸』をたっぷり行います。ご自宅でもぜひ丹田呼吸は行ってほしいため、丁寧に解説していきます。運動、瞑想、ビジネス、勉学、創作等あらゆる営みのベースにいい丹田呼吸。ヨガがはじめての方にもおすすめですよ。お気軽にお申し込みください！
開催日時 9月23日 10:30~12:00
場所 yahiro8 墨田区八広4-10-1
料金 2500円（からだの時間 回数券 使用できます １回+200円）
予約 9/23北斎ヨガ 予約フォーム
上記予約フォームが開かないとき
yahiro8@ac.auone-net.jp
タイトル 北斎ヨガ9/23
本文 お名前 返信用メールアドレス ヨガ経験の有無
を上記アドレスへお送りください。返信メールを2日以内に送信させていただきます。
